У чому користь ортопедичного матраца?

Згідно з останніми дослідженнями Інституту сну, 75% опитаних респондентів повідомляють, що у них проблеми зі сном кілька ночей на тиждень або навіть частіше. За даними вчених, в даний час від безсоння страждають близько 70 мільйонів людей, а до середини 21 століття ця цифра, як очікується, досягне 100 мільйонів.

Було підраховано, що в середньому людина спить близько 6,8 годин за ніч, що може бути прирівняне до симптомів недосипання і може бути пов'язано з низькою якістю життя. Сон відновлює людини як фізіологічно, так і психологічно, і сприяє одужанню і відновленню після хвороби, тоді як недолік сну пов'язаний з втратою працездатності, збільшенням кількості хронічних хвороб, втратою працездатності та більш високим рівнем травм.

Не секрет, що проблеми якості та ефективності сну безпосередньо залежать від комфортності і підтримки матраца, як поверхні для сну. Люди, які скаржаться на дискомфорт в попереку, біль або скутість, а також набрякання м'язів шиї і плечей, як правило, сплять на матрацах, які їм зовсім не підходять.

В ході дослідження було з'ясовано, що:

• у одних випробовуваних виникає біль в спині після сну на поролонових матрацах;
• інші пацієнти повідомили про зменшення болю після сну на «жорстких» поверхнях;
• крім того, було виявлено, що матраци середньої жорсткості знижують клінічно діагностовану біль в спині, в плечах, хребті, позитивно впливаючи на якість сну;
• проте, вже наступна група випробовуваних показала зворотний результат: з семи чоловік з болями в спині, п'ятеро заявили про те, що після сну на жорсткому матраці, їх стан погіршився.

Результати дослідження показали, що якість сну учасників значно покращився з заміною старої (в середньому 9,5 років) спальної поверхні. При цьому людям запропонували різні за характеристиками ортопедичні матраци. Цікаво, що в своєму виборі більшість керувалося винятково особистими перевагами і відчутним комфортом.

На закінчення слід сказати, що на сьогоднішній день вибір сучасних матраців для сну з різним рівнем твердості і підтримки доступний кожній людині в силу широкого модельного ряду і гнучкої цінової політики.

Ортопедичний матрац може стати відмінним подарунком для літніх людей і сімейних пар. Однак, важливо розуміти, що вибирати ідеальний матрац для іншої людини необхідно з його особистих фізіологічних особливостей, про які потрібно дізнатися заздалегідь.